寶寶不愛吃飯,挑食偏食,時間一長就會對孩子的發(fā)育、體格的成長帶來負(fù)面影響。面對這樣的寶寶,媽媽們即使是使出渾身解數(shù)有時候也難以“扭轉(zhuǎn)乾坤”,那么面對飯渣寶寶,家長們到底應(yīng)該怎么做呢?
1、寶寶總愛含著飯
很多家長會發(fā)現(xiàn),飯菜盡管是喂進(jìn)了寶寶嘴里,寶寶也是含著飯菜不嚼不咽。其實寶寶出現(xiàn)這一壞習(xí)慣和他們的咀嚼能力差有一定的關(guān)系,之前如果一直長期食用過于軟爛的食物,自己的咀嚼功能得不到鍛煉,就會導(dǎo)致寶寶不愛吃飯,總是喜歡含著飯菜的情況出現(xiàn)。
家長可以這樣做:既然是解決能力的問題,那么就要幫寶寶鍛煉這一能力。在吃飯的時候,家長可以提醒寶寶和自己一起進(jìn)行咀嚼和吞咽的動作,幫助寶寶強(qiáng)化進(jìn)餐行為,盡可能滿足孩子的口味,
2、吃飯時間不規(guī)律
很多寶寶吃飯的時間并不規(guī)律,到了進(jìn)餐的時間寶寶卻只想著玩。有一部分家長認(rèn)為,寶寶這時候不想吃飯,可能是因為這時候還不餓,那等寶寶餓了再吃也不遲。這種想法太過于隨意,對寶寶來說傷害很大。
首先就餐的時間不夠規(guī)律,孩子的胃腸消化系統(tǒng)就無法建立起規(guī)律的消化,這除了會影響孩子良好飲食習(xí)慣的形成之外,還會導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)無法被充分的吸收及利用,造成吸收障礙的問題,看心情吃飯的孩子將來更容易出現(xiàn)挑食、偏食這類的毛病。
家長可以這樣做:家長不可以慣著寶寶,按照寶寶的性子隨意改變就餐時間,規(guī)律的一日三餐必須做到,而且家長必須給孩子樹立良好的榜樣,即使是孩子不餓,也應(yīng)該按時就餐,哪怕只是吃幾口。
3、零食當(dāng)飯吃
孩子不愛吃飯,很多家長就在家里給寶寶準(zhǔn)備一些小零食,比如說小餅干、泡芙、各種各樣的水果,只要寶寶一不吃飯,家長就會用零食來填補(bǔ)寶寶的小肚子,而吃過零食之后寶寶就更沒有吃飯的欲望了。
家長可以這樣做:對于寶寶吃零食的時間和量,家長必須進(jìn)行嚴(yán)格的控制,在餐前讓寶寶保持饑餓感。吃零食的時間可以安排在兩餐之間,餐前的半小時也可以給寶寶飲用一杯酸奶,這樣可以讓寶寶更有食欲。
別人家的孩子都在呼呼的長高,而自己還在因為孩子吃飯的問題感到頭痛。寶寶的飲食習(xí)慣差,父母有無法推卸的責(zé)任,所以趕緊學(xué)起這些技能,讓寶寶從飯渣娃轉(zhuǎn)變?yōu)樾★埌园桑?/p>